Bezpieczna Przystań. Kod Emocji i Dobrostan
Czujesz, że dźwigasz na barkach zbyt wiele? „Bezpieczna Przystań” to audycja dla kobiet, które chcą odzyskać spokój, lekkość i kontakt ze sobą.
Barbara Sibiga – terapeutka Kodu Emocji, terapeuta TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) i facylitatorka Kręgów Kobiet – w ciepły i przystępny sposób opowiada o uwalnianiu trudnych emocji, budowaniu pewności siebie oraz tworzeniu życia w większym dobrostanie.
W programie regularnie poruszamy tematy takie jak:
Sekrety podświadomości (Kod Emocji, NLP): Jak bezpiecznie uwalniać zablokowany w ciele lęk, żal, wstyd czy chroniczny stres.
Odbudowa własnej wartości: Jak skutecznie uciszyć wewnętrznego krytyka, wyrzucić ze słownika umniejszające słowo „ale” i uwierzyć, że jesteś wystarczająca.
Zdrowe relacje i asertywność: Jak stawiać wyraźne granice i komunikować swoje potrzeby za pomocą empatii bez poczucia winy.
Praca z wewnętrznym dzieckiem: Jak zdjąć z siebie ciężary z przeszłości i odzyskać utraconą lekkość oraz radość życia.
W każdym odcinku Barbara dzieli się wiedzą z zakresu psychologii pozytywnej oraz pokazuje praktyczne narzędzia transformacji podświadomości.
To Twoja cotygodniowa przestrzeń na zatrzymanie się, głęboki oddech i powrót do siebie. Bo zasługujesz na życie w większym spokoju, radości i harmonii. Włącz audycję, usiądź wygodnie i pozwól sobie na powrót do siebie – szczęśliwej, spokojnej i uśmiechniętej. Twój czas na wytchnienie zaczyna się właśnie tutaj.
https://www.facebook.com/Barbara.Sibiga.KodEmocji
https://www.instagram.com/barbarasibiga.terapeuta/